Аутогенная терапия – одна из самых интересных и таинственных методов воздействия на мышление человека, а следовательно – на психоэмоциональное состояние. Метод был разработан еще в начале 20 века. В основе терапии лежит самовнушение при общем мышечном расслаблении. Аутогенную тренировку широко практикуют как в медицине, так и в других сферах.
Эффективность самовнушения будет выше, если терапию совмещать с другими психотерапевтическими методами.
Показаниями к назначению метода аутогенной тренировки служат:
- Вегетососудистая дистония и сопутствующие ей головные боли.
- Затяжные и внезапные мигрени.
- Депрессивные состояния и склонность к возникновению таковых.
- Энцефалопатия (астенический, вегетососудистый и гипоталамический синдромы).
У процедуры имеются также и противопоказания:
- Болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.
- Онкозаболевания нервной системы и эпилепсия.
- Посттравматические осложнения при травмах спинного и головного мозга.
- Заболевания спинного и головного мозга.
- Различные психические нарушения, наркомания.